Menu – dlaaktywnych.com.pl

Najlepsza dieta

dla aktywnych

Menu na 18.05.2026-24.05.2026

Darmowa konsultacja pod numerem telefonu. 572-473-636

Istnieje możliwość wykluczenia wybranych składników lub dań po wcześniejszym uzgodnieniu

Poniedziałek 18.05.2026

Menu:

1. Paprykarz kaszubski
2. Szakszuka
3. Bitki drobiowe z ziemniakami i surówką
4. Kluski leniwe z sosem jogurtowo owocowym
5. Koktaj jabłko-szpinak

Wtorek 19.05.2026

Menu:

1. Sałatka z jajkiem
2. Buritto
3. Kaszotto papryka-pieczarki z gulaszem drobiowym ogórkiem kiszonym i marchewką
4. Naleśniki z kremem proteinowym i owocami bez cukru
5. Deser twarogowy truskawkowy

Środa 20.05.2026

Menu:

1. Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem
2. Moussaka z mięsem wołowym
3. Zrazy z szynki wieprzowej z ziemniakami i surówką
4. Sernik parzony Oreo
5. Koktaj arbuzowy

Czwartek 21.05.2026

Menu:

1. Sałatka z kurczakiem, grantem i pestkami dyni
2. Wrap z jajkiem
3. Spaghetti bolognese
4. Ciasteczka owsiane z owocami leśnymi i gorzką czekoladą
5. Skyrnik z winogronami

Piątek 22.05.2026

Menu:

1. Pasta jajeczna z chlebem razowy
2. Owsianka waniliowa z owocami na mleku białkowym
3. Kaszotto z kaszy bulgur z kaparami i suszonymi pomidorami z udkami kurczaka bez kości
4. Fasolka po bretońsku
5. Koktaj banan-truskawka

SOBOTA:

Sobota 23.05.2026

Menu:

SOBOTA:

Niedziela 24.05.2026

Menu:

SOBOTA:

Menu na 27.04.2026-3.05.2026

Istnieje możliwość wykluczenia wybranych składników lub dań po wcześniejszym uzgodnieniu

Poniedziałek 27.04.2026

Menu:

1. Pasta z wędzonego makreli z razowym pieczywem
2. Tarta z twarogiem i borówką i brzoskwinią
3. Ryż z kurczakiem w sosie słodko- kwaśnym
4. Zupa krem z marchwi 100 procent
5. Koktaj banan-truskawka

Wtorek 28.04.2026

Menu:

1. Sałatka z serem feta
2. Bułka wieloziarnista z jajkiem sadzonym i warzywami
3. Ziemniaki z klopsami drobiowymi i mizeria
4. Placek orzechowy
5. Granola z skyrem waniliowy i owocami

Środa 29.04.2026

Menu:

1. Pasta z pieczonego schabu z pieczywem razowym
2. Omleta jajeczny z kurczakiem i warzywami
3. Kaszotto z papryką i pieczarkami oraz polędwiczki z kurczaka w pierzynce z pesto
4. Fit brownie
5. Koktajl brzoskwinia

Czwartek 30.04.2026

Menu:

1. Jajecznica na maśle z pieczarkami
2. Rogaliki z dżemem i twarogiem
3. Wołowina xa-ot z makaronem ryżowym
4. Sałatka z porem, jajkiem i szynką
5. Koktajl truskawka

Piątek 1.05.2026

Menu:

1. Sałatka z kurczakiem, grantem i pestkami dyni
2. Wrap z jajkiem
3. Spaghetti bolognese
4. Ciasteczka owsiane z owocami leśnymi i gorzką czekoladą
5. Skyrnik z winogronami

Sobota 2.05.2026

Menu:

1. Sałatka z kurczakiem, grantem i pestkami dyni
2. Wrap z jajkiem
3. Spaghetti bolognese
4. Ciasteczka owsiane z owocami leśnymi i gorzką czekoladą
5. Skyrnik z winogronami

Niedziela 3.05.2026

Menu:

1. Sałatka z kurczakiem, grantem i pestkami dyni
2. Wrap z jajkiem
3. Spaghetti bolognese
4. Ciasteczka owsiane z owocami leśnymi i gorzką czekoladą
5. Skyrnik z winogronami

Menu na 4.05.2026- 10.05.2026

Istnieje możliwość wykluczenia wybranych składników lub dań po wcześniejszym uzgodnieniu

Poniedziałek 4.05.2026

Menu:

1.Pasta jajeczna z boczkiem wędzonym
2.Połówki cukini z mięsem mielonym
3.Puree ziemniaczane z kalafiorem i polędwiczkami
4.Bigos
5.Koktaj grejpfrut

Wtorek 5.05.2026

Menu:

1.Sałatka z mozzarellą i słonecznikiem
2.Wrap z kurczakiem i ananasem
3.Mix kasz z mięsem drobiowym i warzywami
4.Kanapka z szynką z indyka i warzywami
5.Deser proteinowy kakaowy

Środa 6.05.2026

Menu:

1.Pasta drobiowa curry
2.Zapiekanka tradycyjna trzy sery
3.Makaron chow mein z kurczakiem
4.Drożdżówka z twarogiem i truskawką
5.Koktaj wanilia

Czwartek 7.05.2026

Menu:

1.Kanapka z jajkiem
2.Krokiety
3.Puree ziemniaczane z mięsem i kapustą na krótko
4.Śledź małosolny z jabłkiem i cebulką
5.Koktajl skyrowy

Piątek 8.05.2026

Menu:

1.Sałatka z serem wędzonym i żurawiną
2.Jaja ala po turecku
3.Spaghetti alla puttanesca z tuńczykiem
4.Owsianka z owocami
5.Koktaj maślanka-truskawka

Sobota 9.05.2026

Menu:

1.Sałatka z serem wędzonym i żurawiną
2.Jaja ala po turecku
3.Spaghetti alla puttanesca z tuńczykiem
4.Owsianka z owocami
5.Koktaj maślanka-truskawka

Niedziela 10.05.2026

Menu:

1.Sałatka z serem wędzonym i żurawiną
2.Jaja ala po turecku
3.Spaghetti alla puttanesca z tuńczykiem
4.Owsianka z owocami
5.Koktaj maślanka-truskawka

11.05.2026-17.05.2026

Istnieje możliwość wykluczenia wybranych składników lub dań po wcześniejszym uzgodnieniu

Poniedziałek 11.05.2026

Menu:

1.Sałatka z jajkiem
2.Zupa ogórkowa
3.Ziemniaki z koperkiem, kotletem mielonym i buraczkami
4.Kleik kus kus z jabłkiem i cynamonem
5.Deser proteinowy z kremem czekoladowym proteinowym

Wtorek 12.05.2026

Menu:

1.Pasztet z wątróbki drobiowej z chlebem razowym
2.Omelette du fromage
3.Makaron pappardelle z chorizo, kurczakiem i pramezanem
4.Zupa jarzynowa
5.Koktaj marchew-malina

Środa 13.052026

Menu:

1. Jajecznica na maśle z kurkami
2. Rogaliki z dżemem i twarogiem
3. Wołowina xa-ot z makaronem ryżowym
4. Sałatka z porem, jajkiem i szynką
5. Koktajl truskawka

Czwartek 14.05.2026

Menu:

1.Pasta mięsna z suszonymi pomidorami
2.Makaron z twarogiem i owocami
3.Pierś z kaczki w sosie własnym z ziemniakami i buraczkami
4.Fit szarlotka
5.Koktajl malina

Piątek 15.05.2026

Menu:

1.Sałatka z dorszem i cytryną
2.Cynamonka z skyrem
3.Gulasz drobiowy z ziemniakami i kapustą kiszoną
4.Zupa tajska
5.Koktajl wieloowocowy

Sobota 16.05.2026

Menu:

1.Sałatka z dorszem i cytryną
2.Cynamonka z skyrem
3.Gulasz drobiowy z ziemniakami i kapustą kiszoną
4.Zupa tajska
5.Koktajl wieloowocowy

Niedziela 17.05.2026

Menu:

1.Sałatka z dorszem i cytryną
2.Cynamonka z skyrem
3.Gulasz drobiowy z ziemniakami i kapustą kiszoną
4.Zupa tajska
5.Koktajl wieloowocowy

Odkryj nasze wybitne diety

Boisz się spróbować? Skorzystaj z oferty dla nowych klientów 3 dni dowolnej diety za 105,00zł! Użyj kodu: 3DNI w koszyku

DIETA SLIM+

DIETA

SLIM PLUS

65,00zł / dzień

Plan żywieniowy SLIM+ został stworzony z myślą o osobach, które za swój cel obierają utratę wagi. Ogranicza spożycie do 1200 kalorii dziennie.

ZAMÓW TERAZ

DIETA SLIM+

DIETA

SLIM

70,00zł / dzień

Plan żywieniowy SLIM zapewnia równowagę między redukcją a dostarczaniem odpowiednich składników odżywczych.

ZAMÓW TERAZ

DIETA SLIM+

DIETA

STANDARD

75,00zł / dzień

Plan żywieniowy STANDARD to codzienny plan żywieniowy oparty na spożyciu około 2000 kalorii, który ma na celu utrzymanie zdrowej wagi.

ZAMÓW TERAZ

DIETA SLIM+

DIETA

MAXI

90,00zł / dzień

Plan żywieniowy MAXI skierowana jest do osób dążących do zyskania masy mięśniowej, z naciskiem na odpowiednią ilość białka.

ZAMÓW TERAZ

DIETA SLIM+

DIETA

MAXI PLUS

100,00zł / dzień

Plan żywieniowy MAXI PLUS jest przeznaczony dla osób zaawansowanych w treningu siłowym w celu maksymalnego wzrostu masy ciała.

ZAMÓW TERAZ

NIE ZNALAZŁEŚ PLANU DLA SIEBIE?

NIC STRACONEGO!

Zadzwoń do nas lub wypełnij formularz, a ułożymy dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy!

Boisz się spróbować? Skorzystaj z oferty dla nowych klientów 3 dni dowolnej diety 15% taniej!

DIETA PRÓBNA

15% taniej / 3 dni

Spróbuj nasz catering i zobacz, że WARTO!
Po prostu wybierz 3 dni w kalendarzu. Rabat naliczy się automatycznie.

ZAMÓW TERAZ

WYBIERZ DIETĘ

DIETA SLIM PLUS

65,00zł / dzień

Plan żywieniowy SLIM+ został stworzony z myślą o osobach, które za swój cel obierają utratę wagi. Ogranicza spożycie do 1200 kalorii dziennie.

ZAMÓW TERAZ

DIETA SLIM

70,00zł / dzień

Plan żywieniowy SLIM zapewnia równowagę między redukcją a dostarczaniem odpowiednich składników odżywczych.

ZAMÓW TERAZ

DIETA STANDARD

75,00zł / dzień

Plan żywieniowy STANDARD to codzienny plan żywieniowy oparty na spożyciu około 2000 kalorii, który ma na celu utrzymanie zdrowej wagi.

ZAMÓW TERAZ

DIETA MAXI

90,00zł / dzień

Plan żywieniowy MAXI skierowany jest do osób dążących do zyskania masy mięśniowej, z naciskiem na odpowiednią ilość białka.

ZAMÓW TERAZ

DIETA MAXI PLUS

100,00zł / dzień

Plan żywieniowy MAXI PLUS jest przeznaczony dla osób zaawansowanych w treningu siłowym w celu maksymalnego wzrostu masy ciała.

ZAMÓW TERAZ

NIE ZNALAZŁEŚ PLANU DLA SIEBIE?

NIC STRACONEGO!

Zadzwoń do nas lub wypełnij formularz, a ułożymy dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy!

Zasięg i koszt dostawy

Sprawdź czy do Ciebie dowozimy

JAK TO DZIAŁA?

Wypełnij swoje dane osobowe – podaj imię, i adres e-mail by ułatwić nam kontakt z Tobą.

Wybierz kaloryczność – ustal, jakiej kaloryczności potrzebujesz. Jeśli planujesz zrzucić zbędne kilogramy zdecyduj się na deficyt kaloryczny. Jeśli ciężko trenujesz i chcesz odpowiednio odżywić organizm, sięgnij po bardziej kaloryczne plany.

Wybierz typ diety – uczulenie na laktozę, weganizm, keto – to żaden problem! Po prostu wybierz swoją dietę z listy, a my na tej podstawie dobierzemy odpowiednie posiłki. Jeśli posiadasz inne uczulenia lub wymagania wpisz je w polu Dodatkowe informacje.

Określ płeć i wpisz swój wiek – dobór kaloryki czy posiłków może się różnić w zależności od wieku oraz płci – to bardzo cenne informacje które pomogą przy tworzeniu Twojego indywidualnego jadłospisu.

Katering dla firm

Jeśli szukasz kateringu dla swojej firmy, odezwij się do nas. Oferujemy kompleksową obsługę door-to-door oraz indywidualny dobór diety dla każdego pracownika.

Katering okazjonalny

Jeśli szukasz kateringu okazjonalnego, odezwij się do nas. Urodziny, imprezy, stypy, wszelakie uroczystości – dostarczamy pod drzwi, możliwość dopasowania diety dla każdego gościa.

Skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo.